Relaciones sociales positivas Relaciones sociales positivas: Las relaciones sociales positivas son fundamentales para la salud emocional y física. Interactuar con familia, amigos o comunidad reduce la soledad, ansiedad y depresión. Las conexiones afectuosas aumentan la liberación de oxitocina, hormona del vínculo, que promueve bienestar. Compartir experiencias, apoyar y ser apoyado fortalece la resiliencia ante adversidades. Estudios muestran que personas con redes sociales sólidas viven más y tienen mejor salud. Es clave rodearse de personas que inspiren, respeten y motiven. Evitar relaciones tóxicas también es parte del autocuidado. Dedicar tiempo a cultivar vínculos genuinos, con empatía y comunicación abierta, enriquece la vida y proporciona un sistema de apoyo invaluable para el bienestar a largo plazo.
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