Higiene personal Higiene personal: La higiene personal previene infecciones y enfermedades, promoviendo salud y autoestima. Incluye lavado de manos frecuente, cepillado dental dos veces al día, ducha regular y cuidado de uñas y cabello. Lavar las manos con agua y jabón elimina gérmenes que causan gripes, diarreas y otras infecciones. El cuidado bucal previene caries, enfermedades de encías y problemas sistémicos. Usar desodorante, ropa limpia y mantener un entorno higiénico también mejora la confianza social. Estos hábitos simples tienen un impacto enorme en la salud pública y personal. Hacerlos rutina diaria no solo protege tu cuerpo, sino que refuerza el respeto por ti mismo y por los demás, siendo pilares esenciales de bienestar integral y prevención.
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