Planificación anticipada (Entorno diseñado) Planificación anticipada (Entorno diseñado): Los longevos no dependen solo de la fuerza de voluntad; sus entornos están diseñados para facilitar hábitos saludables. En Nicoya, las casas tienen patios donde se trabaja y se socializa, promoviendo actividad. Las cocinas están llenas de alimentos vegetales, no de procesados. Caminar es necesario para tareas diarias. Este "diseño de entorno" elimina barreras para la salud: no hay que decidir ser activo o comer bien, simplemente es parte del entorno. En lugar de luchar contra tentaciones, viven en espacios que promueven bienestar naturalmente. Esta planificación inconsciente —desde la arquitectura hasta la disponibilidad de alimentos— sustenta la longevidad al hacer lo saludable lo más fácil, mostrando que vivir mucho no es solo voluntad, sino un entorno que lo apoya.
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