Zonas Azules Zonas Azules: El término "Zonas Azules" fue acuñado por Dan Buettner para identificar regiones del mundo con altas concentraciones de centenarios y baja incidencia de enfermedades crónicas. Cinco son famosas: Okinawa (Japón), la península de Nicoya (Costa Rica), Loma Linda (California, EE.UU.), Ikaria (Grecia) y Sardonia (Italia). Estos lugares comparten factores comunes: genética, pero sobre todo entornos sociales y culturales que favorecen hábitos saludables. No son lugares aislados por genética única, sino modelos de vida sostenible. Investigar las Zonas Azules permite identificar prácticas replicables: alimentación, actividad, conexión social. Son laboratorios naturales que demuestran que la longevidad no depende solo de la medicina, sino de un estilo de vida integrado que promueve salud y felicidad a largo plazo.
Añadir Comentario + Voto ( 1 )...
¡No hay comentarios actualmente!