Sentirse parte de algo (Pertenencia) Sentirse parte de algo (Pertenencia): Las personas más longevas suelen pertenecer a comunidades fuertes, ya sea religiosas, culturales o sociales. Esta conexión les brinda apoyo emocional, sentido de identidad y estructura en la vida. Asistir a servicios religiosos, reuniones comunitarias o celebraciones tradicionales fortalece los lazos sociales. La pertenencia reduce la soledad, un factor de riesgo tan peligroso como fumar. En zonas azules, las personas no envejecen aisladas; están integradas en redes familiares y sociales que las valoran. Esta red de apoyo mejora la salud mental, motiva hábitos saludables y proporciona cuidado en tiempos difíciles. Sentirse necesitado y conectado es esencial para una vida plena y larga, reforzando la resiliencia emocional y física.
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