Bocadillos salados procesados (palomitas de microondas, nachos) Bocadillos salados procesados (palomitas de microondas, nachos): Los bocadillos salados ultraprocesados, como palomitas de microondas con mantequilla artificial, nachos con queso en polvo y snacks salados, son altos en calorías, grasas trans, sodio y aditivos. Diseñados para ser irresistibles, promueven el consumo automático y excesivo. Las palomitas de microondas, por ejemplo, contienen aceites hidrogenados y químicos como el diacetilo, además de altos niveles de sal. Los nachos comerciales suelen tener bases de maíz refinado y salsas altamente procesadas. Estos alimentos tienen bajo valor nutricional, no sacian adecuadamente y su alto índice glucémico favorece la acumulación de grasa. Su disponibilidad constante y bajo costo los convierten en una elección común que contribuye significativamente al desarrollo de obesidad con el tiempo.
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