Helados y postres congelados Helados y postres congelados: Los helados y postres congelados comerciales son altos en azúcares añadidos, grasas saturadas (provenientes de crema y leche entera) y calorías vacías. Una sola porción puede contener entre 200 y 500 calorías, además de altos niveles de sal y aditivos. Aunque parecen una indulgencia ocasional, su consumo frecuente contribuye significativamente al aporte calórico total sin aportar saciedad duradera ni nutrientes esenciales. Los azúcares líquidos y sólidos estimulan la dopamina, creando patrones de recompensa que fomentan el consumo excesivo. Además, muchas versiones "light" o "bajas en grasa" compensan con más azúcar, manteniendo su impacto negativo. Su disponibilidad todo el año y marketing emocional los convierten en un riesgo para el control de peso.
Añadir Comentario + Voto ( 1 )...
¡No hay comentarios actualmente!