Hamburguesas de comida rápida Hamburguesas de comida rápida: Las hamburguesas de cadenas de comida rápida son uno de los alimentos más asociados con la obesidad. Suelen contener carnes procesadas con alto contenido de grasa saturada, pan blanco refinado, queso fundido y salsas ricas en azúcares y grasas. Una sola hamburguesa puede superar las 500-1000 calorías, dependiendo del tamaño y los ingredientes. Se consumen frecuentemente con papas fritas y refrescos azucarados, multiplicando el aporte calórico. Su sabor intenso y conveniencia fomentan el consumo excesivo. Además, están diseñadas para ser altamente palatables, lo que puede llevar a patrones de alimentación compulsiva. A largo plazo, su ingesta regular está vinculada al aumento de peso, resistencia a la insulina y enfermedades cardiovasculares.
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