Cocina Mediterránea Cocina Mediterránea: Más que una cocina nacional, es un estilo compartido por países como Grecia, Italia, España y Marruecos, basado en productos frescos del entorno. Destacan el aceite de oliva, verduras, frutas, legumbres, granos enteros, pescado, hierbas aromáticas y nueces. Es baja en carne roja y lácteos. Platos típicos incluyen tabbouleh, hummus, pescado a la parrilla, paella y ensaladas frescas. Es famosa por sus beneficios para la salud, asociada a menor riesgo de enfermedades cardíacas. Su popularidad se debe a su equilibrio, sabor natural y enfoque sostenible. Es una forma de vida que celebra la simplicidad, la comunidad y la conexión con el mar y la tierra, siendo ideal para estilos de vida modernos y saludables.
Añadir Comentario + Voto ( 1 )...
¡No hay comentarios actualmente!