Conexión Social (Factor de Supervivencia) Conexión Social (Factor de Supervivencia): Las relaciones humanas fuertes son un predictor clave de longevidad. Estudios como el de Harvard sobre el desarrollo adulto muestran que las personas con vínculos sociales profundos viven más y con mejor salud mental y física. Combatir la soledad reduce el riesgo de demencia, depresión y enfermedades cardíacas. Compartir experiencias, recibir apoyo emocional y pertenecer a una comunidad activan sistemas de bienestar neuroquímico. Participar en actividades grupales, voluntariado o mantener contacto con familia y amigos fortalece la resiliencia. La calidad de las relaciones importa más que la cantidad. En sociedades con "zonas azules", donde la gente vive más, la cohesión social es fundamental. Cultivar conexiones auténticas no solo enriquece la vida, sino que literalmente la prolonga, demostrando que el envejecimiento saludable es también un fenómeno colectivo.
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