Café

Los diez alimentos más populares para el desayuno

Café Café: El café es una bebida esencial en el desayuno de millones de personas en todo el mundo. Conocido por su contenido de cafeína, mejora la alerta mental, el enfoque y el estado de ánimo. Preparado de diversas formas —filtrado, espresso, capuchino, latte—, se adapta a gustos locales. En países como Italia, Turquía, Colombia y Estados Unidos, es parte fundamental de la rutina matutina. Además de sus efectos estimulantes, el café contiene antioxidantes que pueden reducir el riesgo de enfermedades como el Parkinson y la diabetes tipo 2. Se consume solo, con azúcar o con leche. Su aroma y ritual de preparación lo convierten en una experiencia sensorial que marca el inicio del día para muchas personas.

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