Jiu-jitsu brasileño Jiu-jitsu brasileño: El jiu-jitsu brasileño (BJJ) es un arte marcial centrado en el combate cuerpo a cuerpo en el suelo, donde el objetivo es someter al oponente mediante llaves articulares o estrangulaciones. Surgió en Brasil a principios del siglo XX, inspirado en el judo japonés, y fue perfeccionado por la familia Gracie. Se practica con kimono (gi) o sin él (no-gi), y se basa en el principio de que una persona más pequeña puede vencer a una más grande mediante palancas y posicionamiento técnico. Es pilar fundamental de las MMA y cuenta con millones de practicantes en academias globales. Competencias como el Mundial IBJJF o ADCC reúnen a élite mundial. El BJJ desarrolla paciencia, resolución de problemas, control emocional y conciencia corporal. Más que ganar, enseña a “sobrevivir” y adaptarse bajo presión. Cinturones —blanco a negro— reflejan años de dedicación. Para muchos, es una meditación en movimiento, donde cada entrenamiento es un diálogo silencioso de estrategia, fuerza y humildad.
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