Artes marciales mixtas (MMA) Artes marciales mixtas (MMA): Las Artes Marciales Mixtas (MMA, por sus siglas en inglés) son un deporte de combate moderno que integra técnicas de múltiples disciplinas, como boxeo, lucha, jiu-jitsu brasileño, muay thai y judo. Popularizadas por organizaciones como UFC, Bellator o ONE Championship, las MMA se disputan en jaulas o ring, con guantes pequeños y reglas que prohíben golpes a zonas sensibles. Los combates se ganan por nocaut, sumisión, decisión o descalificación. Exigen versatilidad extrema: un luchador debe atacar y defender en pie y en el suelo. Brasil, Estados Unidos, Rusia y Nigeria han producido campeones legendarios. Aunque criticadas inicialmente por su violencia, reglamentos actuales priorizan la seguridad médica y la ética deportiva. El entrenamiento es exhaustivo, combinando fuerza, cardio, técnica y simulacros reales. Las MMA han revolucionado la percepción del combate, mostrando que la eficacia real proviene de la integración de estilos. Hoy, son uno de los deportes de más rápido crecimiento en el mundo.
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