Artes marciales Artes marciales: Las artes marciales —incluyendo karate, taekwondo, judo, kung fu, jiu-jitsu y boxeo tailandés— suman cientos de millones de practicantes en todo el mundo. Más que deportes, son disciplinas que integran cuerpo, mente y espíritu. Se practican desde la infancia hasta la vejez, en dojos, gimnasios o parques. Ofrecen defensa personal, pero también autocontrol, respeto, concentración y mejora física integral. Muchas están incluidas en los Juegos Olímpicos, lo que impulsa su institucionalización. Países como Corea del Sur (taekwondo), Japón (judo) o Brasil (jiu-jitsu) exportan su cultura marcial globalmente. Además, son herramientas terapéuticas y educativas en contextos sociales vulnerables. La progresión por grados (cinturones) motiva la constancia. Aunque algunas enfatizan la competición, otras priorizan la meditación y la armonía. En un mundo caótico, las artes marciales ofrecen estructura, propósito y equilibrio, atrayendo a personas de todas las edades, géneros y orígenes en busca de crecimiento personal a través del movimiento disciplinado.
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