Natación Natación: La natación es el deporte acuático más practicado del mundo, fundamental tanto en competición como en educación física y recreación. Consiste en desplazarse por el agua mediante movimientos coordinados de brazos y piernas, utilizando estilos como crol, espalda, braza y mariposa. Es olímpica desde los primeros Juegos Modernos y cuenta con leyendas como Michael Phelps o Katie Ledecky. Además de su vertiente competitiva —con pruebas desde 50 metros hasta maratones de aguas abiertas—, la natación es valorada por sus beneficios cardiovasculares, bajo impacto articular y accesibilidad para todas las edades. Se practica en piscinas reguladas o en entornos naturales, siempre con énfasis en la seguridad. Su enseñanza temprana previene ahogamientos y fomenta hábitos saludables. Clubes, escuelas y programas comunitarios impulsan su difusión global. La natación no solo desarrolla fuerza y resistencia, sino también disciplina mental y control respiratorio. En muchos países, forma parte del currículo escolar obligatorio. Más que un deporte, es una habilidad vital para la vida.
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