Esquí de fondo Esquí de fondo: El esquí de fondo, o esquí nórdico, es una de las disciplinas invernales más antiguas y físicamente exigentes. Se practica en terrenos llanos o ondulados, impulsándose con esquís largos y bastones, ya sea con técnica clásica o skating. Forma parte central de los Juegos Olímpicos de Invierno y es especialmente popular en Escandinavia, Rusia y Centroeuropa. Distancias varían desde los 10 km hasta maratones de más de 50 km, como la famosa Vasaloppet en Suecia. Atletas como Johannes Høsflot Klæbo o Therese Johaug han elevado el nivel competitivo con marcas asombrosas. Este deporte no solo es olímpico, sino también recreativo: millones lo practican para fitness y conexión con la naturaleza. Requiere resistencia, eficiencia técnica y adaptación al frío. A diferencia del esquí alpino, no depende de remontes; el esquiador genera todo el impulso. Su simplicidad y pureza lo convierten en símbolo del espíritu nórdico. Además, es base para otras disciplinas como el biatlón o el combinado nórdico.
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